Fitness, Sport, Spirit, Beweglichkeit, Body, Kreislauf in Schwung, Yoga, Harmonie, Workout, Arbeitspause, Gesundheit

Sport Soul Spirit

Suchen Sie nach sportlichem Ausgleich, der Ihrem Körper keine absoluten Höchstleistungen abverlangt?
Wollen Sie Ihren Body bewusst formen, dem ersten Zwicken im Rücken entgegnen und Ihren Kreislauf in Schwung bringen?
Wollen Sie Sport treiben ohne Schmerz, Hatz und dröhnenden Klängen?

Dann sind Sie bei meinem Bewegungscoaching genau richtig: ein Mix von Elementen des Yoga, Tai Chi und Pilates. Als zertifizierte Rücken- und Yogatrainerin habe ich ein einzigartiges Fitness-Programm entwickelt, das Sie durch eine Choreografie fernöstlicher Elemente in Verbindung mit westlicher, sanfter Musik in genüssliche Spannung und Entspannung versetzen wird. Durch regelmäßige Wiederholungen derselben Übungen (auch in den Alltag integrierbar) finden Körper, Geist und Seele zum Einklang, was für gute Laune, Harmonie und Wohlbefinden sorgt. Wunder kann ich nicht versprechen, jedoch gibt es Teilnehmer, die durch ein regelmäßiges Workout auch in späteren Jahren endlich den lang ersehnten knackigen Po bekamen. Ebenso ist dieser Kurs als Ausgleich zum Kraftsport sehr empfehlenswert, da die tiefer liegenden Muskeln aufgebaut werden, was zur Gelenkigkeit und inneren Ausgeglichenheit führt.

Unterbrechen Sie den Gedankenkreis und beleben Sie die Arbeitspause!

Sofortige Wirkung! Mittelfristiger Gewinn! Langfristige Gesundheit!

Dieses Programm wird Ihren Body in Balance bringen, denn alle Muskelgruppen werden nacheinander sanft bewegt. Sie werden vom Alltag abschalten und  60 Minuten genießen. Sie benötigen eine Gymnastikmatte, lockere Kleidung und ausreichend Trinkwasser. Die Übungen werden barfuß durchgeführt. Tauchen Sie ein in die Welt der asiatischen Geheimnisse…